Neden Geçmişimizden Kopamayız?

Geçmiş geçmemiş mi yoksa? Varoluştan itibaren insan yapısı kompleks (karmaşık) bir yapıdan oluşur. Yaşam dediğimiz ise olaylar döngüsüdür. Bu döngünün dinamiklerini olaylar ve olayların temelini ise duygular oluşturur. Bizi bugüne taşıyan iyi yada kötü, mutlu yada mutsuz yeryüzünde var olan tüm duyguları içeren olaylar döngüsünün içerisinde buluruz kendimizi. Duygularımızı yaşarız, olaylarımızı yaşarız. İşin özünde olayları geride bırakabiliriz. Peki ya duygularımızı?

Aslında geçmişte yaşamak denilen durum olayların devam etmesi hali değildir. Geçmişimizde bizi sarsan, üzen, hayatımızı komple etkileyen, tüm olumsuz duyguları içinde barındıran durumlar ile karşılaşabiliriz. Ve bu karşılaşmadan sonra bir daha asla eskisi gibi olamayacağımızı düşünürüz. Ama gözden kaçan bir gerçek var! Fiziki şartlar ve olaylar her zaman değişebilir ve geride kalabilir, çünkü bizim zamanı durdurmak gibi bir gücümüz yoktur, o anın içinde kalamayız, olay geçer ama bizde yarattığı asıl yıkım bakış açımız ve duygularımızdır. Geçmişte yaşayan insan içerisinde yer edinmiş duygunun üstesinden gelemez, ona yenik düşer ve bu yüzden geçmişe bağlı halde kalır. Tüm bu durumlar içimizde kabullenmekte zorlandığımız, değiştiremediğimiz, tanımını yapamadığımız duygular dizisidir ve geçmişe saplanıp kalmamıza kaosa neden olur. İçimizde bastırdığımız bu duyguları aslında tanımıyoruz ve bilmiyoruz, tanımadığımız için duygunun özünü değil dışavurumunu yansıtıyoruz. İşte tam o noktada duygularımızı değil, davranışımızı ve ona eşlik edeni kabul etmiş oluyoruz. Buna da ikincil duygu adını veriyoruz. İkincil duygular farkında olmadan maskelerimiz haline geliyor, sorunun özünden ve gerçek salt duygudan uzak durma haline dönüşüyor. Ama geçmişle barışmanın, geçmişle sağlıklı bir bağ kurmanın çözümü birincil duygularımız ile tanışmaktır. Birincil salt duygularınız ile tanışmanın, onları kabul etmenin ve farkında olmanın zamanı gelmedi mi? Eğer evet diyorsanız bu terapi sürecinde size eşlik etmek isteriz. Böylelikle geride bırakamadığınız her şeyin sizde yarattığı olumsuzluktan kurtulmuş olursunuz.

Yorum yapın